📍 Saint-Pastous · Hautes-Pyrénées
Le temps d'une matinée avec vos amis ou en rejoignant un groupe, découvrez une pratique fun de dépassement de soi et d'exposition au froid contrôlée "le Toumo".
Au programme, exercices respiratoires et physiques, visualisations, pour se préparer à la baignade en eau froide et promenade torse nu en montagne.
Atelier chaque mercredi et samedi matin de 9h à 12h ou sur demande (3 personnes minimum) 57€ par pers. (transport vers les lieux de promenade et baignade/assurance compris).
En complément, je donne des retraites et cours de yoga dans la vallée, durant toute l'année : hatha yoga, ashtanya, vinyasa yoga, méditation...
1 chemin de la Matelle
65400 Saint-Pastous